내 몸이 정상일
가능성 0.3%
평가 받으세요.

어디에서도 보지 못했던 신기한 평가로 내 몸의 가능성을 측정해보고 그 어떤 곳보다 딱 맞는 운동 프로그램을 당신에게 추천해줍니다.

리밸런스 트레이닝 센터는 1:1상담 및 관리 시스템을 통해 회원분들의 개개인마다 다른 신체상태와 운동목적을 파악해 그에 맞는 프로그램을 편성합니다.

신체 상담 및 관리

  • 신체 상태 평가

    체성분테스트(인바디), 개인프로파일 작성

  • 신체 능력 평가

    정적 ・ 동적 신체 불균형 평가
    FMS평가 (7가지 움직임 평가)

  • 상태 및 능력 피드백

    피드백 및 상담, 운동 레벨 편성

* 트레이닝을 진행하는 회원님에 한해 1개월에 1번씩 FMS평가를 진행, 변화되어 가는 신체의 상태를 주기적으로 체킹합니다.

리밸런스 FMS평가

전반적인 움직임 평가

  • 딥 스쿼트
  • 인라인 런지
  • 허들 스텝

신체 가동성 평가

  • 어깨 가동성
  • 능동적인 스트레이트 레그 레이즈

신체 안정성 평가

  • 안정성 푸쉬업
  • 회전 안정성